Angst

Welche Rolle hat Angst im Leben?

Bringt sie Dich weiter?

Hilft sie Dir aufmerksamer zu werden, da wo Du einer Situation vielleicht nicht achtsam genug entgegentreten würdest?

Lässt die Angst Dich besser zu fokussieren?  Ja, aber nur wenn Du sie auch im Griff hast. Nur wenn Du sie wahrnimmst, nur wenn Du Dein Verhalten passend änderst. Wenn Du die Gefahr erkennst und versuchst ‘Herr der Situation zu werden’,  statt sie zu ignorieren. Wenn Du den Kopf nicht in den Sand steckst, wirst Du leichter erkennen, was Dich in Sicherheit bringt.

Ist das dann weg zu laufen? Und dies so schnell und so geschickt wie es nun mal geht?

Oder… Dich auf den Zusammenstoß -so ausführlich wie machbar- vorzubereiten?

Und falls Du eine gute Vorstellung hast, was in diesem Fall richtig wäre, sicher kannst Du nicht mal dann sein, wenn Du die Situation hinter Dich hast. Auch dann weißt Du nicht ob die Strategie falsch war, weil sie nicht funktioniert hat. Nur wenn Du Dich bestmöglich vorher vorbereitet hast, in dem richtigen Zeitpunkt die richtige Reaktion gezeigt hast und das Ergebnis positiv war, nur dann weißt Du, dass es die richtige Entscheidung war. Falls Du die Zeit der Vorbereitung nicht genutzt, oder in dem Moment nicht die nötige Stärke gezeigt hast, so lag es vielleicht nicht an die Idee, sondern an die Ausführung.

So denk das nächste mal, wenn Du wegen der Angst am Prokrastinieren oder Problemverneinen bist, lieber drüber nach. Ein wenig Angst, ein wenig Prokrastination und jede Menge Vorbereitung ist zielführender als das hinterher Aufräumen müssen. Aber hey… bei allem was Du tust, Deine Sportschuhe nicht vergessen. Falls Plan A nicht klappt, musst Du auf Plan B (weglaufen) schnell umschalten können.

 

Πρέπει

-Πρέπει να ξαναγράψεις.

-Πρέπει ή μπορείς;
-Πρέπει. Μπορείς δε μπορείς, πρέπει.

-Γιατί;
-Γιατί αν δε το κάνεις, δε θα βρεις ησυχία.
Γιατί ότι και να κάνεις αλλιώς, θα είναι άλλη μια προσπάθεια να κυνηγήσεις άλλο ένα υποκατάστατο. Γιατί τα έχεις δοκιμάσει όλα ή σχεδόν όλα, και ξέρεις πως αν στην καλύτερη περίπτωση πραγματικά καταφέρουν κάτι να σου δώσουν, η ανακούφιση, θα είναι σύντομη και το κενό μέσα σου θα έρθει ξανά πάλι στην επιφάνεια. Ανάξιο λόγου στην αρχή, στιγμή τη στιγμή μεγαλύτερο, να κερδίζει όλο και περισσότερο σε όγκο και σημαντικότητα, μέσα σου, τριγύρω σου. Αυτό μεγάλο. Και εσύ μικρός και αδύναμος, στο άδειο κέντρο του.

– Άδειο; Πως γίνεται να είναι άδειο όταν είμαι εγώ μέσα του;
– Τρόπος του λέγειν, άδειο, γεμάτο, μισό άδειο, μισό γεμάτο. Ποιος στέκεται σε μικρότητες της λογικής; Όταν το κενό σε έχει υπό την κυριαρχία του, οι κανόνες της λογικής δεν ισχύουν. Τα μαθηματικά, η φυσική, οι λέξεις, οι φράσεις, τα νοήματα είναι όλα εκτός παιχνιδιού.

– Και τότε; Τι παίζει;
– Τίποτε δε παίζει. Αυτό προσπαθώ να σου εξηγήσω τόση ώρα και δε φαίνεται να καταλαβαίνεις. Τότε δε παίζει τίποτε, τότε το παιχνίδι είναι χαμένο.

– …
– …

– …
– Άρα;

– …
– …

– …
– Όπως νομίζεις. Σκέψου το, αν κάτι έχεις, αυτό είναι χρόνος.

– …

Update asciidoctor and asciidoctor-pdf

Once in a while I need to update my asciidoctor and asciidoctor-pdf installation. Somehow I seem to always forget how to do so. This is a small reminder which will hopefully save some time next time I need to repeat the actions.
One way would be to re-install asciidoctor by a

sudo gem install asciidoctor

This will install a new asciidoctor version, but then I’ll need to clean up the old installation by

sudo gem cleanup asciidoctor

And I would also need to update other packages such as asciidoctor-pdf manually.

A much better way is to update the asciidoctor installation, which also updates other gems as well (such as asciidoctor-pdf). To do so simply

sudo gem update asciidoctor

Mail shows phantom unread emails

From time to time I get my Mail.app (the standard mail client on macOS) showing me a number of phantom unread emails. When I try to find them, by checking the list or using smart mailboxes, no unread emails are there to spot.
I tried by selecting the mailbox and performing a secondary click to select ‘Mark All Messages as Read’. This sometimes helped, sometimes it didn’t.
So I’ve googled a bit, and found  another possible solution. It helped me, so if you also experience a similar issue it could also be of help for you.
Be my guest:

From mail, click on the mail account that has the phantom unread e-mails. Go to the mailbox tab across the top menu, then select rebuild.  This rebuilds the mailbox from your IMAP account and has fixed the problem for me everytime.

source https://discussions.apple.com/thread/2619867?tstart=0